外阴长了一个大包很疼，可能与外阴毛囊炎、前庭大腺囊肿、疖肿等有关。
一、外阴毛囊炎：
这通常是因个人卫生习惯不佳、多汗、久坐、外阴皮肤破损等因素引发。其会致使外阴长出疼痛的大包，还可能伴有局部脓疱、瘙痒等表现。外阴部位的皮肤本身就容易滋生细菌，如果不注意清洁，或是长时间处于多汗、潮湿的环境中，或是经常久坐导致局部透气性差，都可能导致细菌滋生而诱发毛囊炎。当外阴皮肤有破损时，细菌也更容易侵入而引发炎症反应，进而出现这种症状。
二、前庭大腺囊肿：
一般是由于病原体侵犯腺管、腺腔内黏液浓稠、先天性腺管狭窄等导致。会引起外阴出现包块，从而造成外阴长了一个大包且很疼，还可伴有外阴局部烧灼感、坠胀感等症状。病原体的入侵可能会引起腺管堵塞，腺腔内黏液变得浓稠也可能影响腺管通畅，先天性腺管狭窄本身就容易造成腺管不畅，这些情况都可能引发前庭大腺囊肿。
三、疖肿：
外阴局部存在较多毛囊，当毛囊部位受到病原菌感染时，就会在外阴局部产生疖肿，表现为外阴长了一个大包很疼，同时还伴有红肿、热痛等症状。外阴的毛囊如果不注意保护，就可能被病原菌侵袭而发生感染，进而形成疖肿。
外阴长了一个大包很疼还可能是其他原因引起，如果症状持续不能好转，应及时前往医院就诊，明确诊断诱因后，由医生指导进行治疗。