膝盖骨质增生的治疗需根据病情程度等因素综合判断，一般可通过非药物治疗、药物治疗、手术治疗等方式来改善，非药物治疗中，患者日常要注意减少膝关节的过度劳累，比如避免长时间站立、行走或上下楼梯等，一般建议每天活动量要适度，避免过度消耗膝关节。
非药物治疗很关键
运动锻炼： 适当进行一些低强度的运动有助于增强膝关节周围肌肉力量，比如游泳，每周可以进行3~4次，每次30分钟左右；还有直腿抬高练习，仰卧位，伸直下肢，缓慢抬起，保持几秒钟后放下，每组做10~15次，每天可以做3~4组。物理治疗： 常见的有热敷，用温热的毛巾或热水袋敷在膝盖上，每次15~20分钟，每天可以敷2~3次，能促进血液循环，缓解疼痛；还有超短波治疗，通过仪器发射的短波作用于膝盖部位，改善局部炎症等情况。
药物治疗来缓解症状
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊等，这类药物可以减轻膝关节的炎症反应，缓解疼痛症状。不过要注意，有消化道溃疡等病史的人要慎用，因为可能会加重消化道不适。软骨保护剂： 比如硫酸氨基葡萄糖，它可以促进软骨细胞的合成，有助于修复受损的软骨，一般可以长期服用，对改善膝关节骨质增生引起的软骨退变等有一定帮助。
手术治疗针对严重情况
关节镜手术： 如果膝盖骨质增生伴有明显的关节内病变，比如关节内有游离体、半月板损伤等，可考虑关节镜手术。手术通过微小的切口插入关节镜和器械，清理关节内的病变组织，创伤相对较小，恢复相对较快，一般术后1~2周可以开始逐步进行康复锻炼。人工膝关节置换术： 对于病情非常严重，膝关节骨质增生导致严重畸形、疼痛剧烈且经保守治疗无效的患者，可考虑人工膝关节置换术。手术需要置换受损的膝关节部件，术后能显著改善膝关节功能，提高生活质量，但手术有一定风险和并发症，比如感染、假体松动等，术后需要严格按照康复计划进行康复训练。