膝盖骨质增生的治疗方法需根据病情程度等因素来定，一般可通过非药物治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。比如症状较轻时，先尝试非药物治疗等。
非药物治疗为主
运动锻炼：适当进行有氧运动，像游泳，每周可进行3~5次，每次30分钟左右，能增强膝关节周围肌肉力量，有助于稳定关节。还可以进行股四头肌收缩锻炼，每天可分3~4组，每组持续收缩5~10秒，放松后再重复，长期坚持对膝盖有一定保护作用。物理治疗：热敷是常见的物理治疗方式，每天可热敷2~3次，每次15~20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛。另外，还可以采用超声波治疗，一般每周进行2~3次，每次治疗时间根据仪器设定，通常10~15分钟，对减轻膝盖炎症有帮助。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药：像布洛芬，能减轻膝盖的炎症反应，缓解疼痛和肿胀，但这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，一般不建议长期大量服用。还有双氯芬酸钠，也可起到消炎止痛作用，可口服或外用凝胶剂等剂型。软骨保护剂：氨基葡萄糖是一种常用的软骨保护剂，它可以促进软骨细胞合成，有助于修复受损软骨，一般需要连续服用数周甚至数月才有效果，比如可以连续服用2~3个月观察效果。
手术治疗情况
关节镜手术：适用于膝盖骨质增生且关节内有游离体、半月板损伤等情况的患者。手术创伤相对较小，术后恢复时间一般在2~4周左右，但具体恢复时间因人而异。人工关节置换术：当膝盖骨质增生非常严重，严重影响日常生活，其他治疗方法效果不佳时可考虑。一般术后需要康复训练来恢复膝关节功能，康复时间可能需要3个月左右，术后人工关节的使用寿命一般在10~20年左右，但也会因个体差异和使用情况有所不同。