膝盖骨质增生的治疗方法需根据病情轻重来选择，一般轻度的可以通过非药物治疗缓解，中重度可能需要药物或手术干预。通常来说，轻度膝盖骨质增生可以先尝试非药物治疗，中重度则可能需要结合药物或手术。
非药物治疗有哪些
运动锻炼：适度进行游泳、骑自行车等低冲击的运动，能增强膝关节周围肌肉力量，比如每周坚持3-5次游泳，每次30分钟左右，有助于减轻膝盖负担。物理治疗：常见的有热敷，用40℃左右的温水袋热敷膝盖，每天2-3次，每次15-20分钟，能促进血液循环；还有超声波治疗，通过特定仪器发出的超声波改善局部炎症。
药物治疗用什么
非甾体抗炎药：像布洛芬，能缓解膝盖骨质增生引起的疼痛和炎症，但要注意，有胃溃疡病史的人要谨慎使用，因为可能会刺激胃黏膜。软骨保护剂：氨基葡萄糖可以促进软骨修复，一般需要连续服用几周才能看到效果。
手术治疗适合哪些情况
关节镜手术：如果膝盖骨质增生伴有半月板损伤、游离体等情况，关节镜手术是一种选择，手术创伤小，术后恢复相对较快，一般术后1-2周可以开始逐步进行康复锻炼。人工关节置换术：对于严重的膝盖骨质增生，关节破坏严重，影响日常生活，如70岁以上身体条件允许的患者，人工关节置换术能有效改善关节功能，提高生活质量，但手术有一定风险，术后需要严格按照康复计划进行恢复。