桔子皮泡脚并没有被科学证实有特定的、显著的功效。不过从一些日常观察和简单体验角度来看，桔子皮泡脚可能有一些不太明确的作用，但这些都缺乏严谨的大规模临床研究支撑。
桔子皮泡脚对脚部局部的可能影响
促进脚部血液循环方面：桔子皮中含有一些挥发性物质，在泡脚时，这些物质可能会对脚部皮肤产生一定的刺激，在一定程度上可能会让脚部的血管有轻微的扩张表现，不过这种扩张非常有限，很难达到明显改善全身血液循环的效果。清洁脚部皮肤方面：桔子皮有一定的清洁性，用桔子皮泡的水来泡脚，理论上可以对脚部皮肤表面的一些污垢有一定的清除作用，但是清洁效果很有限，不能替代正规的皮肤清洁护理。
桔子皮泡脚对身体其他方面的所谓“功效”
缓解疲劳方面：有人觉得用桔子皮泡脚能缓解疲劳，这可能是因为泡脚本身能让身体处于放松状态，给人一种舒缓的感觉，但并没有科学依据表明桔子皮在其中起到了关键的缓解疲劳的作用，更多的是心理上和泡脚这个行为带来的放松感。改善睡眠方面：声称桔子皮泡脚能改善睡眠，然而目前没有证据显示桔子皮中的成分能直接作用于神经系统来改善睡眠质量，睡眠改善可能是泡脚过程让人身心放松，进而间接可能对睡眠有一定影响，但这种影响非常微弱且不具有普遍性。
桔子皮泡脚的注意事项
皮肤敏感者慎用：对于皮肤比较敏感的人来说，桔子皮中的一些成分可能会引起皮肤过敏反应，如出现皮肤瘙痒、红肿等症状。所以这类人群在尝试桔子皮泡脚前，最好先在小面积皮肤上进行测试，观察是否有不良反应。泡脚时间不宜过长：即使没有皮肤敏感问题，泡脚时间也不宜过长，一般控制在15 - 20分钟左右比较合适。过长时间泡脚可能会导致脚部皮肤过度水合，而且如果本身血液循环有问题的人，过长时间泡脚还可能引起头晕等不适症状。桔子皮的选择要新鲜：要选用新鲜的桔子皮来泡脚，如果桔子皮已经变质，可能会滋生细菌等有害物质，不仅起不到所谓的“功效”，还可能对脚部皮肤造成伤害。