过敏性鼻炎可通过多种方式进行预防和缓解。一、预防：1.流感期间或天气寒冷时，鼻炎患者外出应佩戴口罩，这样有助于预防呼吸道疾病，降低过敏性鼻炎的发生几率。2.冬季为避免室内干燥可放置加湿器以保持室内湿度。3.要定期清洁房间，保持房间干净，减少尘螨滋生，有利于减少鼻炎复发。二、治疗：1.过敏性鼻炎患者可用生理盐水冲洗鼻腔，注意水温不能过高。生理盐水能有效清除患者鼻腔内残留的过敏原，对缓解不适症状效果明显。2.临床上通常建议患者依据医生的建议使用抗组胺药进行治疗，比如氯雷他定、西替利嗪等可用于抗过敏治疗，或者在患处喷洒鼻激素喷雾剂，如糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等，能够减少敏化剂对鼻子的刺激。
总结：对于过敏性鼻炎，要重视预防措施，如佩戴口罩、保持室内适宜湿度和清洁等。在治疗方面，可采用生理盐水冲洗以及合理使用抗组胺药和鼻激素喷雾剂等方法来缓解症状和控制病情。