如果是手淫造成的阳痿，通常是可以恢复正常的，以下是一些建议：
1.戒除手淫：首先需要戒除手淫的习惯，过度手淫可能会导致阳痿。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，有助于恢复性功能。
3.心理治疗：如果阳痿是由心理因素引起的，如焦虑、紧张、抑郁等，可能需要进行心理治疗，如心理咨询、心理治疗等。
4.药物治疗：如果阳痿症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如伟哥等，帮助恢复性功能。
5.就医治疗：如果阳痿症状持续时间较长，或者伴有其他症状，如疼痛、排尿异常等，可能需要就医进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，阳痿的恢复需要时间和耐心，同时也需要注意保持良好的心态和生活习惯。如果阳痿症状持续不缓解或加重，建议及时就医。