舌头经常长溃疡的原因有多种。一般来说，约20% - 30%的人群会受到复发性阿弗他溃疡的困扰，而舌头长溃疡很可能与这种常见的口腔溃疡类型相关。
局部因素导致
创伤性因素： 牙齿残根、残冠或者不合适的假牙等，会不断摩擦舌头黏膜，从而引发溃疡。比如有锐利边缘的牙齿，长期刺激舌头，就容易在相应部位反复出现溃疡。口腔卫生问题： 口腔清洁不到位，细菌滋生，也可能诱发舌头溃疡。例如长时间不刷牙、不漱口，食物残渣堆积，会破坏口腔内环境的平衡，增加溃疡发生的几率。
全身因素影响
营养缺乏： 当身体缺乏维生素B2、维生素B12、叶酸等营养素时，容易长舌头溃疡。像长期吃素且饮食不均衡的人，就较易出现这类营养素缺乏的情况，进而引发口腔溃疡。免疫系统异常： 自身免疫力低下时，身体抵御病菌的能力下降，容易受到病原体侵袭，导致舌头溃疡反复发作。比如患有自身免疫性疾病的人，或者长期处于压力大、睡眠不足状态下的人，免疫系统功能易受影响，更易长舌头溃疡。
其他因素作用
精神因素： 长期精神紧张、焦虑、抑郁等情绪状态，会影响神经系统调节，进而干扰口腔黏膜的正常代谢，增加舌头溃疡的发生风险。比如面临重大考试、工作压力大的人群，情绪波动大，舌头溃疡出现的频率可能会增高。激素变化： 女性在月经周期前后，体内激素水平发生变化，也可能导致舌头长溃疡。这是因为激素变化会影响口腔黏膜的脆性等，使得溃疡更容易发生。