腰椎间盘突出医不好怎么办

腰椎间盘突出一直不好，需根据严重程度选择合适治疗方案，同时要注重日常保养以防病情复发影响生活。腰椎间盘突出是腰椎部位的退行性病变，磁共振检查可明确诊断。一、轻度腰椎间盘突出可采用腰椎牵引，配合运动康复治疗，有助于缓解症状。1.腰椎牵引可缓解椎间盘压力，调整小关节紊乱。2.运动康复包括一些针对性的动作，如麦肯基疗法等，能增强腰部肌肉力量，改善腰椎活动度。二、严重的腰椎间盘突出可采用椎间孔镜手术治疗，摘除突出椎间盘以达效果。手术能直接去除致病因素，但术后也需进行康复训练。三、症状缓解后要进行腰背部肌肉力量训练和腰椎核心稳定性训练，加强腰椎稳定性，预防后期病情复发。(1)可进行平板支撑、仰卧抬腿等训练。(2)核心稳定性训练有助于维持腰椎正常姿势。在腰椎间盘突出治疗后，日常保养很重要。避免久坐、久站、弯腰负重劳累，适当运动锻炼。夜间睡眠要选择合适床垫维持腰椎生理曲度，对后腰部支撑良好。腰部疼痛未缓解时以休息为主，注意后腰部保暖防寒，防止诱发疼痛。总之，对于腰椎间盘突出要综合治疗和保养，促进康复并预防复发。