想要丰胸又不长胖，可以采用以下几种方式：
一、运动丰胸：通过进行扩胸运动以及瑜伽运动等，可锻炼胸部肌肉，增强乳房的支撑能力。坚持进行这类运动，能逐渐达到一定的改善效果。扩胸运动可有效地牵拉胸部肌肉，促进胸部血液循环，瑜伽运动中的一些体式也能对胸部起到锻炼作用。
二、玻尿酸丰胸：玻尿酸即透明质酸，将大分子的玻尿酸注射到胸部，能起到支撑效果，同时还可增加局部皮肤营养，让胸部变得更加饱满且富有弹性。其费用通常在4000元到8000元，一般半个月到一个月可见效果，能维持一年到三年。不过，注射玻尿酸后可能会出现局部红肿、疼痛等不良反应，但通常会逐渐消退。
三、假体丰胸：主要选用硅胶假体，在乳晕部位做切口，将硅胶假体植入胸部以起到支撑目的，使胸部更立体美观。该方式所需费用一般在7000元到15000元，两个月到三个月可见效果，能维持4年到9年。但假体丰胸术后可能会出现包膜挛缩、假体移位等问题，需要密切观察和处理。
平时还需注意穿着宽松舒适的内衣，以利于胸部健康。
总之，想要实现丰胸又不长胖，可根据自身情况选择适合的方式，但每种方式都有其特点和注意事项，需谨慎考虑和选择。