脚上起疙瘩有硬块且有点痛可能由以下情况导致：
一、毛囊炎：这是由细菌感染引发的炎症。具体表现为毛囊周围出现红肿、瘙痒性的斑疹、脓疱等，严重时会遗留永久性皮肤损伤。治疗上，可在医生指导下涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏、甲硝唑凝胶、红霉素软膏等药膏，也可口服米诺环素、头孢呋辛、头孢氨苄等药物。日常生活中要注意个人卫生，多休息，避免熬夜和劳累，多食用富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、水果蔬菜等，以增强自身抗病能力，促进病情恢复。
二、皮肤疖肿：常发生在头部、后背、臀部等部位，主要呈现为红、肿、热、痛的小硬疙瘩，会逐渐变大，破裂后有脓液流出。可外涂鱼石脂乳膏、左氧氟沙星乳膏等进行治疗，同时日常要避免食用辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜以提高抵抗力。
三、跖疣：由病毒感染引起。治疗方式包括电离子灼烧、激光灼烧、冷冻等，可外涂维A酸乳膏、氟尿嘧啶软膏、水杨酸软膏等。还可使用一些中药泡脚，如包含生甘草、生麻黄、行人、赤芍、木贼、香附、大青叶等的中药，能更好地杀灭病菌。
总之，脚上出现起疙瘩有硬块且有点痛的情况，原因多样，应根据具体病症进行针对性治疗和护理。