假性宫缩是孕期常见现象，一般在怀孕6周左右可能开始出现，但较难察觉。假性宫缩的症状主要有以下这些方面。
宫缩频率无规律
偶发的假性宫缩：假性宫缩通常是偶发的，频率没有固定规律。比如有的孕妇可能1小时内只会出现几次假性宫缩，而且间隔时间较长，强度也比较微弱。频繁但无规律的假性宫缩：不过也有少数情况，假性宫缩会相对频繁一些，但依然是没有固定的节奏，时有时无。
宫缩部位及感觉
局部腹部发硬：假性宫缩时，孕妇会感觉到腹部某一局部出现发硬的情况。例如下腹部的某一处会突然紧绷起来，就好像肚子里有一个小硬块在鼓起。无明显疼痛或轻微胀痛：一般来说，假性宫缩带来的疼痛感觉不明显，很多孕妇感觉像是轻微的胀痛，不像真正分娩时的宫缩那样有较强烈的疼痛感。而且这种胀痛感通常比较短暂，不会持续很长时间就缓解了。
与活动等的关系
活动后易出现：孕妇在活动之后，比如走路、爬楼梯等，比较容易引发假性宫缩。像孕妇散步一段时间后，可能就会感觉到腹部有假性宫缩的表现。休息后可缓解：当孕妇适当休息后，假性宫缩往往会逐渐缓解甚至消失。比如坐下来休息十几分钟，原本的假性宫缩症状可能就不那么明显了。