早上醒来手肿可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.睡姿不良：睡觉时手部长时间受压，导致血液循环不畅，可能引起手肿。
2.过敏或炎症：手部接触到过敏原或受到感染时，可能发生过敏反应或炎症，导致手肿。
3.肾脏问题：肾脏疾病可能导致体内水分潴留，引起身体肿胀，包括手部。
4.心脏问题：心脏功能不全时，可能导致血液循环不畅，手部也可能出现肿胀。
5.肝脏问题：肝脏疾病可能影响蛋白质合成，导致体内胶体渗透压降低，引起水肿，手部也可能受累。
6.营养不良：缺乏某些维生素或蛋白质可能导致水肿。
7.药物副作用：某些药物可能引起水肿，包括手部。
8.其他原因：甲状腺问题、内分泌失调、系统性疾病等也可能导致手肿。
如果手肿持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、发红、发热、关节活动受限等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定手肿的原因，并给予相应的治疗建议。
此外，为了预防手肿，可以尝试以下方法：
1.保持良好的睡姿，避免手部受压。
2.避免接触过敏原。
3.均衡饮食，摄入足够的营养。
4.适量运动，促进血液循环。
5.注意手部保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、患有慢性疾病的人群，如果出现手肿，应特别关注，并及时就医。每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。