贫血吃什么需依据贫血类型对症补充，如补血、补充铁剂、维生素B12等。
一、补血：
贫血应根据其程度与不同类型来选择治疗方案，即缺什么补什么。重度贫血需选择输血，如输悬浮红细胞等。
二、补充铁剂：
1.常见贫血可分为缺铁引起的缺铁性贫血，如女性月经量过多或患有消化道溃疡慢性出血的患者，常伴有缺铁性贫血，可补充铁剂，像硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，治疗周期通常为4至6个月，要定期复查血常规。
2.饮食上可多吃富含铁的食物，如动物肝脏、鸭血等。
三、补充维生素B12：
因缺乏维生素B12导致的巨幼细胞贫血，可选择肌肉注射维生素B12，直至血红蛋白检测正常后停用。
若患者贫血症状严重，建议及时前往医院明确病因后再进行治疗，务必谨遵医嘱，以免延误病情。
总结：对于贫血，要根据具体类型采取相应的补充措施，包括补血、补充铁剂、维生素B12等，严重时要及时就医，明确病因后规范治疗。