颈椎疼的治疗方法需根据具体情况选择，一般可通过多种方式缓解。比如轻度颈椎疼可先尝试非药物干预。
物理治疗方法
颈椎牵引： 可以通过器械进行颈椎牵引，一般每次牵引时间可维持在20 - 30分钟左右，能拉开颈椎间隙，减轻对神经等组织的压迫，缓解疼痛。热敷： 用温毛巾或热敷袋敷在颈部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进颈部血液循环，放松肌肉，减轻疼痛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，能起到抗炎、止痛的作用，可缓解颈椎疼带来的疼痛症状。但要注意，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，需在医生指导下使用。肌肉松弛剂： 例如乙哌立松，能缓解颈部肌肉的紧张状态，从而减轻颈椎疼。不过使用时也需遵循医生的建议。
康复锻炼方法
颈部伸展运动： 坐在椅子上，缓慢将头部向一侧倾斜，用手轻拉头部向该侧，保持15 - 20秒，然后换另一侧进行。每天可多做几次这样的动作，能拉伸颈部肌肉，改善颈椎的活动度。颈部旋转运动： 缓慢地将头部向左右两侧旋转，转动时要尽量达到最大幅度，每个方向转动10 - 15次，每天进行2 - 3组，有助于增强颈部肌肉力量，改善颈椎的功能。
手术治疗情况
严重颈椎病变： 如果颈椎疼是由于严重的颈椎间盘突出、椎管狭窄等病变引起，经保守治疗无效时可能需要考虑手术治疗。但手术是有一定风险的，比如可能会有神经损伤等风险，一般是在其他治疗方法都尝试过且病情严重影响生活时才会考虑。