女人经常便秘可能由以下原因引起：
一、精神过度紧张：部分女性在生活或工作中面临较大压力，导致情绪过度紧张。长时间的不良情绪会对胃肠道健康产生影响，使肠道吸收能力变差，肠道蠕动减缓，进而出现经常便秘的情况。对此，女性应注意放松心情，可以多听一些舒缓柔和的音乐，调整好日常的生活状态，这样有利于肠道恢复正常。
二、缺乏运动：很多女性在日常生活中常常久坐或久站，且缺乏锻炼。这样会导致肠蠕动减慢，食物不能及时被消化和吸收，长时间停留在肠道内，从而引起便秘。这类女性可以适当按摩腹部以促进肠道蠕动，同时也应该增加运动量，比如进行散步、慢跑等活动，通过加速肠道蠕动来促进排便。
三、饮食不当：如果女性喜爱食用油腻、不易消化的食物，比如火锅、腌制食品等，就会干扰胃肠道的正常功能，导致排便困难。此外，如果因为过度减肥而长期不摄入油脂，或者喝水量过少，会使大便变得干结，排便困难，从而出现经常便秘的现象。对此，这类人应多喝水，多吃水果和蔬菜，并且不要过度节食，这样有助于顺利排便。
总之，女人经常便秘可能与精神状态、运动情况以及饮食等因素密切相关，要根据具体情况进行针对性的改善和调整，以缓解便秘症状。