耳朵里长痘痘碰到很痛，可能是外耳道疖肿、外耳道炎、中耳炎等疾病引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.外耳道疖肿：外耳道皮肤毛囊或皮脂腺被细菌感染，可形成疖肿。初期时，局部会出现红肿、疼痛，疖肿成熟后，顶部会出现黄色脓点，溃破后脓液流出，疼痛会有所缓解。
建议：避免用手挤压疖肿，以免炎症扩散。可在疖肿未成熟时，局部热敷，促进炎症消退。如果疖肿已经成熟，疼痛剧烈，可在医生的指导下，使用抗生素药物治疗，如阿莫西林、头孢呋辛酯等。如果疖肿溃破后，脓液引流不畅，需要到医院进行切开引流。
2.外耳道炎：外耳道皮肤或皮下组织发生炎症，也会导致耳朵里长痘痘，伴有疼痛、红肿等症状。
建议：保持外耳道清洁干燥，避免进水。戒除挖耳习惯，避免损伤外耳道皮肤。可在医生的指导下，使用抗生素滴耳液治疗，如氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等。如果外耳道炎是由于真菌感染引起，需要使用抗真菌药物治疗，如克霉唑、酮康唑等。
3.中耳炎：中耳腔发生炎症，也会导致耳朵里长痘痘，伴有疼痛、听力下降等症状。
建议：积极治疗上呼吸道感染性疾病，如鼻炎、咽炎等。避免用力擤鼻涕，以免鼻涕通过咽鼓管进入中耳腔。可在医生的指导下，使用抗生素药物治疗，如头孢克洛、阿奇霉素等。如果中耳腔内有积液，需要进行鼓膜穿刺抽液或鼓膜切开置管术治疗。
此外，耳朵里长痘痘还可能是其他原因引起，如外耳道湿疹、外耳道乳头状瘤等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后，进行针对性治疗。