拉肚子没药时，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物，如蔬菜、水果等。选择易消化、清淡的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
2.补充水分：拉肚子会导致身体失去大量水分，因此要及时补充水分，可以喝适量的白开水、淡盐水或口服补液盐，以防止脱水。
3.注意休息：拉肚子时身体需要更多的能量来恢复，因此要保证充足的休息，避免过度劳累。
4.注意个人卫生：保持肛门周围清洁，避免感染。便后用温水清洗肛门，并使用柔软的卫生纸擦干。
5.就医咨询：如果拉肚子症状严重、持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
此外，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，在处理拉肚子问题时需要更加谨慎。如果症状持续时间较长或出现严重不适，应及时就医。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持良好的个人卫生习惯。