拉肚子没药时，可以尝试以下方法：
1.补充水分：拉肚子会导致身体大量失水，因此需要多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
喝水：拉肚子会使身体失去大量水分，因此需要及时补充水分。可以选择白开水、淡盐水、糖水等，以保持身体水分平衡。
口服补液盐：如果拉肚子症状较严重，或持续时间较长，建议使用口服补液盐。口服补液盐可以补充身体失去的水分和电解质，预防脱水。
2.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
清淡饮食：拉肚子时，胃肠道功能较弱，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
避免高纤维食物：高纤维食物可能会加重拉肚子症状，如蔬菜、水果、全麦面包等，应避免食用。
3.注意休息：拉肚子时身体需要更多的休息，因此应尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠。
休息：拉肚子时身体需要更多的休息，应尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠。可以适当卧床休息，减轻身体负担。
避免剧烈运动：拉肚子时应避免剧烈运动，以免加重胃肠道负担，导致症状加重。
4.药物治疗：如果拉肚子症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如蒙脱石散、黄连素等。
药物治疗：如果拉肚子症状严重，如出现水样便、频繁呕吐、发热等症状，建议及时就医。医生会根据症状的严重程度，给予相应的药物治疗，如蒙脱石散、黄连素等。
避免自行用药：药物治疗应在医生的指导下进行，避免自行用药。自行用药可能会导致药物不良反应，或加重病情。
需要注意的是，如果拉肚子症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医。此外，在拉肚子期间应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持手部清洁。