膝盖后部疼可能由多种原因引起，比如常见的腘绳肌拉伤，这种情况在运动人群中较为常见。一般来说，膝盖后部疼可能涉及不同的病因及应对方式。
可能的病因分类
劳损类病因：
运动过度导致： 如果长时间进行跑步、跳跃等运动，很容易引起膝盖后部的腘绳肌劳损，从而出现疼痛。比如经常长跑的人，每周跑步里程超过一定量（如超过50公里），就可能增加膝盖后部疼的风险。久坐后突然活动： 长时间久坐后突然剧烈活动，也可能引发膝盖后部肌肉的不适疼痛。例如上班族久坐办公室，突然起身剧烈运动时，可能出现膝盖后部疼的情况。
病理类病因：
腘窝囊肿： 腘窝囊肿是膝盖后部疼的常见原因之一。囊肿较小时可能没有明显症状，囊肿较大时会压迫周围组织，引起疼痛。一般通过超声检查可以发现腘窝囊肿的情况。半月板损伤： 半月板损伤也可能导致膝盖后部疼，尤其是半月板后角损伤。有过膝关节扭伤经历的人，发生半月板损伤进而引起膝盖后部疼的几率相对较高。
其他病因：
关节炎： 如骨关节炎，随着年龄增长，膝关节软骨磨损，可能出现膝盖后部疼的症状，尤其是中老年人更容易受其影响。据统计，50岁以上人群中骨关节炎的患病率较高，部分人会出现膝盖后部疼的表现。神经受压： 坐骨神经等神经受到压迫时，也可能放射到膝盖后部引起疼痛。例如腰椎间盘突出症患者，突出的椎间盘可能压迫神经，导致膝盖后部出现放射性疼痛。