容易感冒主要是因为身体免疫力低下、抗病能力差。以下是改善方法：
一、服用中药
1.玉屏风散：主要成分有防风、黄芪、白术等，有益气固表止汗之效，可提升正气，增强抵御外邪的能力，从而有助于减少感冒发生的几率。
2.黄芪颗粒：以黄芪为主要成分，能补气固表，对于增强体质有一定帮助。
3.参苓白术散：含有人参、茯苓、白术等，可起到补脾益肺的作用，能改善身体状态，降低患病风险。
二、加强体育锻炼
通过坚持锻炼，可以有效增强身体素质。在锻炼过程中能呼吸新鲜空气，进而提升身体的抗病能力。
三、注意防护
在寒冷季节或流感季节，外出时尽量佩戴口罩，同时避免前往人员聚集的场所，这样能减少与病原体接触的机会。
四、保持卫生
要保持良好的个人和家庭清洁卫生，避免细菌和病毒滋生，从而降低感染风险。
五、养成良好习惯
1.饮食方面：多吃蔬菜、水果等，增加对维生素以及各种营养物质的摄入，同时要尽量少饮酒和进食刺激性食物。
2.作息方面：做到作息规律，不熬夜，保证充足的睡眠，这对维持身体正常机能和提高免疫力很重要。
尾段总结：综上所述，通过服用特定中药、加强锻炼、注意防护、保持卫生以及养成良好的生活饮食习惯等，可以在一定程度上改善容易感冒的状况，增强身体免疫力和抗病能力。