男人更年期通常发生在40~55岁左右,会出现多种症状。
情绪与心理方面的症状
情绪波动明显: 男人进入更年期后,情绪容易变得不稳定,可能会无缘无故地出现烦躁、焦虑的情况,有时候还会莫名地感到抑郁,情绪像坐过山车一样起伏不定。注意力难集中: 这个时期可能会发现自己很难集中注意力去做一件事情,比如工作时容易分心,记忆力也可能有所减退,学习新东西的速度变慢。
身体方面的症状
体能下降: 体力不如以前,容易感到疲劳,稍微运动一下就会觉得累,比如爬几层楼梯就气喘吁吁的。性功能改变: 可能出现性欲减退的情况,勃起功能也可能受到影响,不像以前那么坚挺有力。
睡眠方面的症状
睡眠质量变差: 入睡变得困难,即使睡着了也容易频繁醒来,睡眠浅,导致整体睡眠质量下降,第二天精神状态很差,没有精气神。
其他方面的症状
毛发变化: 可能会出现毛发稀疏的情况,尤其是胡须生长变得缓慢,头发也可能变得变得稀疏、易脱落。骨骼肌肉变化: 骨骼的钙质流失加快,可能会有骨质疏松的风险,容易感到腰酸背痛,肌肉也会变得松弛,力量减弱。
