腰肌劳损的临床表现症状主要有以下这些。一般来说，腰肌劳损常见的症状会持续一段时间，比如多数患者会出现腰部疼痛，这种疼痛往往是反复发作的，疼痛程度可轻可重，有的是酸痛，有的是胀痛等。
腰部疼痛特点：
长期隐痛： 多数患者会有腰部长期隐痛的情况，这种疼痛一般是在劳累后加重，休息后可缓解，但容易反复。比如长时间站立、久坐或者弯腰劳作后，疼痛会明显感觉加重，而休息一会儿或者躺下来休息后，疼痛能有所减轻。酸痛感明显： 腰部常伴有酸痛的感觉，尤其是在腰部肌肉劳累的时候，这种酸痛感会更突出。比如从事体力劳动的人，工作一段时间后，腰部就会有明显的酸痛，像是肌肉被过度使用后的那种不适。
腰部活动受限情况：
弯腰受限： 腰肌劳损患者在弯腰的时候会受到一定限制，因为腰部肌肉受损，弯腰会使受损的肌肉进一步牵拉，导致疼痛加剧，所以很难像正常人一样自如地弯腰。比如想要从地上捡起东西，会发现弯腰比较困难，需要慢慢调整姿势。扭转不灵活： 腰部在扭转的时候也会不灵活，转动腰部时能明显感觉到肌肉的不适，甚至可能因为疼痛而不敢大幅度扭转腰部。比如转身拿东西时，腰部扭转会受到阻碍。
局部压痛表现：
特定部位压痛： 在腰部的特定部位有压痛感，比如在骶棘肌处、腰椎横突处等部位，用手按压时能明显感觉到疼痛。一般按压这些部位时，患者会有较明显的痛感反馈。压痛位置相对固定： 压痛的位置相对比较固定，不是到处都疼，而是集中在腰部肌肉劳损比较严重的区域，通过按压能准确找到疼痛的点。
伴随症状情况：
肌肉紧张： 部分患者腰部肌肉会出现紧张的情况，用手触摸腰部肌肉能感觉到肌肉发紧，不像正常肌肉那样柔软。比如用手去摸腰肌劳损患者的腰部肌肉，会发现肌肉是紧绷状态。劳累后加重： 这种症状在劳累后会明显加重，像前面提到的长时间工作、剧烈运动后，腰部的疼痛、不适等症状都会比平时更严重，而经过充分休息后又会有所缓解，但容易再次在劳累后复发。