睡一觉起来眼睛肿了，可能是由肾脏疾病、甲状腺疾病、饮水过多、视疲劳等原因引起，具体如下：
一、肾脏疾病。肾脏患病时，肾小球滤过率会下降，致使水液难以排出体外，从而不仅可能导致眼睛浮肿，甚至还会引发全身浮肿。
二、甲状腺疾病。甲状腺出现问题可能造成眼睛肿胀，同时还可能伴有眼球突出等表现。
三、饮水过多。若在睡觉前饮水过多，并且枕头比较低，就很可能出现睡醒后眼睛肿的情况。
四、视疲劳。长时间近距离用眼，导致眼睛疲劳以及睡眠不足等，会引发眼睛肿、眼睛干涩、眼睛疲劳、眼痒等一系列症状。
如果睡一觉起来眼睛肿了，可以在短时间内进行密切观察，增加睡眠时间，加强营养补充等。要是症状仍然没有改善，建议前往医院就诊，进行专业的检查，以查明病因，进而实施有针对性的治疗，避免延误病情。
总结：文章主要阐述了睡醒后眼睛肿的可能原因，包括肾脏疾病、甲状腺疾病、饮水过多和视疲劳，并针对每种原因进行了具体解释，同时强调了症状持续时应采取的措施。