通常情况下，判断宝宝黄疸是否退了可通过以下三种方式：目测、经皮测胆、血生化检查。具体如下：
一、目测：黄疸最为典型的症状便是皮肤变黄，而当黄色逐渐褪去时，是能够通过肉眼直接观察出来的。但这种方式可能存在一定主观性和误差。
二、经皮测胆：这是一种较为常用的测量方式，适用于对宝宝黄疸的监测。一般会在宝宝的前额、脸颊部以及胸部等部位进行测量，如果所测数值降低，那么就可以考虑是黄疸在消退。这种方法相对简便快捷，但准确性可能不如血生化检查。
三、血生化检查：因为黄疸患者的胆红素通常会高于正常值，所以可以采用血生化检查来测量胆红素的具体数值。一旦数值降低至正常值，就有可能是黄疸已经消退。这种方法准确性高，但需要采血。
建议要在医生的专业指导下进行检查，这样可以避免因自行判断而出现错误，进而防止耽误治疗。
总结概况提示：文章主要介绍了判断宝宝黄疸是否消退的三种方式，包括目测、经皮测胆和血生化检查，分别阐述了它们的原理和特点，强调了在医生指导下检查的重要性。