膝盖半月板受伤后，首先要停止活动，避免进一步损伤。一般来说，轻度的半月板损伤可以通过保守治疗等方式处理，而中重度损伤可能需要手术干预。
急性期的初步处理
休息制动： 受伤后应立即停止行走、跑步等运动，最好卧床休息，避免膝盖再受力，这样能防止半月板损伤加重。比如受伤后1-2天内，尽量减少膝盖的活动。冷敷消肿： 在受伤后的48小时内，可以用冰袋对膝盖进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。冷敷能收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
就医检查与诊断
影像学检查： 受伤后需要尽快去医院做膝关节磁共振（MRI）检查，通过MRI可以清晰看到半月板损伤的程度，比如是1度、2度还是3度损伤。一般MRI检查费用在300-500元左右。医生查体： 医生会通过一些特殊的查体动作来判断半月板损伤情况，像麦氏征检查等，帮助明确损伤部位和程度。
不同损伤程度的处理方式
轻度损伤保守治疗： 如果是1度或2度的半月板损伤，可以采取保守治疗。包括膝关节制动，使用支具固定膝盖3-6周，让半月板损伤部位有机会修复。同时配合药物治疗，比如口服非甾体类抗炎药，像布洛芬等，来缓解疼痛和炎症，但要注意这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，需在医生指导下使用。中重度损伤手术治疗： 对于3度半月板损伤，通常需要手术治疗。目前常见的手术方式有半月板缝合术和半月板切除术等。如果是年轻人的半月板损伤，尽量做缝合术，保留自身半月板组织；如果是老年人，半月板退变严重，可能会做半月板切除。手术后需要进行康复训练，一般康复周期在3-6个月，要逐步恢复膝盖的活动度和力量。