关键点：1岁以上宝宝可开始尝试自己吃饭，9个月左右可让宝宝握勺子尝试，1岁后可开始让宝宝用勺子自己吃饭，一岁半左右能逐渐吃得较好，家长要给孩子尝试机会，否则不利于良好饮食习惯培养。
一、宝宝自己吃饭的开始时间
通常来说，1岁以上的宝宝就能够开始尝试自己吃饭了。随着宝宝不断成长发育，其小手的精细运动能力会逐步增强。
二、9个月宝宝与勺子的接触
当宝宝长到9个月左右的时候，就可以试着让宝宝握勺子了。这个阶段主要是让宝宝去尝试使用勺子，此时不用在勺子里添加食物。
三、1岁宝宝开始自己用勺吃饭
等宝宝1岁以后，就能够正式开始让宝宝自己用勺子吃饭了。刚开始宝宝可能吃得不太好，勺子不一定能准确送到嘴里，食物也可能会撒到周围，但这些情况都会随着孩子技能的提升而慢慢改善。
四、一岁半宝宝的进餐情况
一般到一岁半左右，孩子自己吃饭就能逐渐吃得比较好了。
五、给孩子尝试机会的重要性
家长一定要给孩子提供尝试自己吃饭的机会，如果家长不给孩子这个机会，孩子就会逐渐依赖家长喂饭，这对良好饮食习惯的培养是非常不利的。
总之，要根据宝宝的成长阶段，适时地让宝宝尝试自己吃饭，以助力其养成良好的进餐习惯。