要最快最有效地戒掉夜奶，可以尝试以下方法：
1.逐渐减少夜间喂奶次数：可以先从减少一次夜间喂奶开始，然后逐渐增加间隔时间，让宝宝逐渐适应。
2.提供适当的安抚：在夜间醒来时，可以给宝宝提供适当的安抚，如轻拍、抱抱、唱歌等，而不是立即喂奶。
3.调整宝宝的睡眠时间：尽量让宝宝在晚上早些入睡，并且保持良好的睡眠环境，有助于减少夜间醒来的次数。
4.增加白天的运动量：白天可以让宝宝多活动，增加运动量，有助于消耗宝宝的体力，让他们在晚上更容易入睡。
5.避免过度刺激：在晚上，要避免给宝宝过度的刺激，如看电视、玩玩具等，让他们的身体和大脑得到充分的休息。
6.耐心等待：戒掉夜奶需要时间和耐心，不要急于求成，要根据宝宝的实际情况逐渐调整。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，有些宝宝可能需要更长的时间来适应戒掉夜奶的过程。同时，在宝宝夜间醒来时，要确保他们的安全和舒适，避免过度焦虑和紧张。如果宝宝出现哭闹不止、睡眠不安等情况，建议及时咨询医生的意见。