引起手脚抽筋的原因多种多样，包含外界的寒冷刺激、长期过度劳累、缺钙、骨质疏松、脑卒中、癫痫等诸多因素。
一、在生理状况下：
1.手脚抽筋可能与外界寒冷刺激相关，比如外界气温很低时，就可能引发肌肉痉挛而导致抽筋，这属于正常生理现象，通过做好保暖措施能够缓解。
2.长期过度劳累也会使患者出现抽筋情况，经过休息能够得以缓解。
二、在病理状况下：
1.缺钙会引发手脚抽筋，缺钙会致使血液中钙离子浓度过低，进而造成手脚肌肉发生痉挛，可在医生指导下通过服用钙剂以及维生素D来改善。
2.骨质疏松也容易引起手脚抽筋，特别是老年人群以及绝经后女性较易出现骨质疏松，可在医生指导下使用抗骨质疏松药物进行治疗。
3.某些神经系统疾病，像是脑卒中、癫痫等也会造成手脚抽筋的状况，需要及时前往神经内科进行就诊治疗。
总之，手脚抽筋的原因较为复杂，当出现手脚抽筋时，要根据具体情况进行分析和处理，必要时寻求专业医生的帮助。