孕酮低可以通过药物补充和生活调整来改善。如果是孕期孕酮低，一般可以在医生指导下使用黄体酮等药物补充。比如孕早期孕酮水平较低时，可考虑补充孕激素。
药物补充方式
黄体酮制剂：常用的有口服的黄体酮胶囊等，还有肌肉注射的黄体酮注射液。黄体酮可以帮助维持妊娠所需的激素水平。但具体使用哪种制剂需由医生根据孕妇的具体情况来决定。地屈孕酮：也是常用的孕激素补充药物，它对孕酮低的情况有较好的改善作用，相对来说副作用可能相对较小，但同样要在医生指导下使用。
生活调整方面
充足休息：孕妇要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。过度劳累可能会影响孕酮的水平，所以要避免长时间站立、剧烈运动等。合理饮食：可以适当多吃一些富含大豆异黄酮的食物，像豆类（黑豆、黄豆等）。豆类中的大豆异黄酮具有一定的类似雌激素的作用，可能对调节孕酮有一定帮助。同时要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素等。
定期监测
孕期孕酮监测：在孕期发现孕酮低后，要按照医生的要求定期进行孕酮水平的监测，一般1~2周左右复查一次孕酮。通过监测可以了解孕酮补充后的变化情况，以便医生调整治疗方案。如果孕酮水平没有上升甚至持续降低，可能需要进一步检查和处理。非孕期女性孕酮低时，比如因内分泌失调等原因导致孕酮低，同样需要及时就医，医生会根据具体病因进行相应处理，可能也会涉及药物补充以及生活方式的调整等。总之，孕酮低要及时就医，在医生的专业指导下进行合适的处理。