关键点：孕晚期失眠与子宫增大、精神压力过大、胎儿压迫膀胱有关。
一、子宫增大：在孕晚期，随着胎儿的不断成长，子宫也逐渐增大，这会对腹腔造成压迫。这种压迫容易使孕妇的身体产生诸多不适症状，比如可能会感到腰背酸痛、腿部不适等，进而导致孕晚期出现失眠状况。为了缓解这种不适以改善睡眠，孕妇在睡觉时可以在后背以及腿下放置靠垫，从而减轻后背、腿部以及腹部的不适感。
二、精神压力过大：随着孕周的推进，到了孕晚期，孕妇往往容易出现焦虑、紧张等情绪。而这些不良情绪均会给孕妇的睡眠带来影响，严重时就会引发失眠。对此，建议孕妇在晚上睡觉前可以聆听舒缓的音乐，或者饮用一杯热牛奶，这样能起到安神助眠的作用，有助于缓解失眠症状。
三、胎儿压迫膀胱：孕晚期时，由于胎儿的增大，很容易对膀胱形成压迫，致使孕妇出现尿频现象。若晚上尿频症状加剧，那么就会使睡眠质量受到干扰，容易出现失眠。所以在孕晚期晚上睡觉前，孕妇应尽量避免饮用过多的水或者食用利尿的食物，以防夜间尿量增多而影响睡眠。
总结概况提示：孕晚期失眠的原因主要有子宫增大导致身体不适、精神压力过大以及胎儿压迫膀胱导致尿频等，可通过相应的方法来缓解这些状况以改善睡眠。