9个月宝宝睡觉老是醒，可能由多种原因导致。一般来说，常见原因包括饥饿、环境不适、缺乏维生素D等。比如，宝宝可能每隔2 - 3小时就需要进食，若没及时喂养就会因饥饿醒来。
环境因素影响
温度不适： 室内温度过高或过低都可能让宝宝睡觉不安稳。通常室内温度保持在22 - 25℃比较适宜，若温度过高，宝宝会觉得燥热，容易频繁醒来；温度过低，宝宝会感觉寒冷，也会影响睡眠。光线过亮： 夜间睡觉时如果房间光线太亮，会干扰宝宝的睡眠周期。尽量营造黑暗、安静的睡眠环境，有助于宝宝安稳入睡。
生理需求方面
饥饿因素： 9个月的宝宝虽然已经添加了辅食，但仍需要频繁进食。如果睡前没有吃饱，后半夜就可能因为饥饿醒来。可以在睡前适当增加辅食量，保证宝宝在睡前有一定的饱腹感。排尿排便： 宝宝在睡眠中如果尿湿了尿布或者拉了便便，会感觉不舒服，从而醒来。要及时检查宝宝的尿布情况，及时更换干爽的尿布。
缺乏营养元素
维生素D缺乏： 9个月的宝宝如果缺乏维生素D，会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，出现睡觉易醒的情况。可以适当带宝宝晒太阳，促进维生素D的合成，也可以在医生指导下补充维生素D制剂。