膝盖骨质增生的治疗方法多样，可通过非药物与药物等方式干预。一般来说，轻度的膝盖骨质增生可以先尝试非药物治疗来缓解症状。
非药物治疗方法
物理治疗： 热敷是常见的物理治疗方式，每天热敷膝盖15~20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛。另外，按摩也有一定帮助，找专业人员轻柔按摩膝盖周围，每次10~15分钟，每周可进行2~3次，能放松肌肉，减轻增生带来的不适。运动锻炼： 适度的运动有助于增强膝盖周围肌肉力量，比如游泳，每周坚持游泳3~4次，每次30分钟左右，水的浮力能减轻膝盖负担，又能锻炼肌肉。还有靠墙静蹲，每天进行2~3次，每次保持3~5分钟，能强化膝关节周围肌肉，但要注意动作规范，避免加重损伤。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药能起到消炎止痛的作用，可缓解膝盖骨质增生引起的疼痛和炎症，但这类药物可能会有一些胃肠道反应，比如恶心、消化不良等，有胃肠道疾病的患者使用时要谨慎。软骨保护剂： 氨基葡萄糖是常见的软骨保护剂，它可以促进软骨的合成，改善关节功能，一般需要连续服用几周才能看到一定效果，比如连续服用2~3周后观察症状是否有改善。
手术治疗情况
手术适应情况： 当膝盖骨质增生非常严重，严重影响日常生活，如走路困难、上下楼梯剧痛等，且经过保守治疗无效时，才会考虑手术。比如关节镜清理术，适用于关节内有游离体、滑膜增生明显的情况，手术时间相对较短，术后恢复大概需要2~4周。还有人工膝关节置换术，适用于膝关节严重破坏、骨质增生极其严重的患者，手术费用相对较高，一般在几万元不等，术后需要较长时间康复，可能需要3~6个月才能基本恢复正常行走，但能显著改善生活质量。