一般情况下，小孩呕吐后适宜清淡饮食，可选择小米粥、豆浆、山药粥等食物。具体如下：
一、小米粥：这是用小米熬成的粥，其中富含蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养成分。小孩呕吐后肠胃功能较弱，此时食用小米粥，能起到暖胃以及保护胃黏膜的功效。
二、豆浆：其主要原料是黄豆，含有脂肪、维生素A、胡萝卜素、蛋白质等营养物质，它属于清淡食物且容易消化，呕吐后食用不会加重肠胃负担。
三、山药粥：是由小米和山药熬制而成，含有矿物质、维生素、氨基酸等营养。小孩呕吐后食用，既能补充身体所需营养，改善身体虚弱状态，又能起到补脾养胃的作用。
除以上食物外，鸡蛋汤等也可食用。总之，小孩呕吐后的饮食必须是清淡、易消化的，倘若呕吐较为严重，则应及时就医治疗。
总结：小孩呕吐后饮食要清淡且易消化，可选择小米粥、豆浆、山药粥等食物，严重呕吐需及时就医。