小孩呕吐后，饮食选择和调理非常重要，以下是一些适合养胃的食物：
1.清淡食物：如米汤、藕粉等，避免食用油腻、辛辣或刺激性食物。
2.半流食：如山药粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，这些食物易于消化，对胃黏膜刺激较小。
3.碱性食物：如苏打饼干、碱水面等，有助于中和胃酸，缓解胃部不适。
4.富含维生素的食物：如蔬菜、水果等，维生素有助于修复胃黏膜。
5.蛋白质食物：如鸡肉、鱼肉等，蛋白质是身体修复的重要营养素。
需要注意的是，每个小孩的体质和病情都不同，在饮食方面的调理应根据具体情况进行。如果小孩呕吐症状持续或加重，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。同时，要保持小孩的饮食规律，避免过度进食或饥饿，培养良好的饮食习惯。