早上醒来腿抽筋，其原因主要有以下几种：
一、夜间着凉导致肌肉筋膜发炎引起腿抽筋。这种情况较为常见，夜间睡眠时如果保暖不当，可能会使腿部肌肉和筋膜受到寒冷刺激，从而出现炎症反应，引发腿抽筋。针对此情况，可以通过烤电、热敷等方式来缓解，同时注意休息一段时间，通常便能恢复。
二、缺钙。缺钙的人也容易出现腿抽筋现象。对此，可以前往医院的骨科进行验血检查以明确。在日常生活中要多吃一些营养丰富且富含优质蛋白的食物，也可以口服钙片进行补钙治疗。
三、癫痫或脑部疾病。这类疾病也可能引起腿部抽筋。此时需要去医院做头部的影像学检查或是脑电图检查，以便明确诊断。
四、腰椎间盘突出。突出的椎间盘压迫或刺激神经根时，在早上醒来刚活动时可能出现腿部疼痛，有时会表现为抽筋样疼痛。对此可以进行腰椎CT或者核磁共振检查来明确。
总之，早上醒来腿抽筋可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行相应的检查和治疗。