“降三高喝什么茶最快”的答案如下：
1.绿茶：绿茶中的茶多酚、咖啡因等成分可以降低血压、血脂和血糖，其中茶多酚的效果更为显著。
2.黑茶：黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。
3.乌龙茶：乌龙茶中的茶多酚和咖啡因可以促进脂肪分解，降低胆固醇和血脂。
4.荷叶茶：荷叶中的荷叶碱可以降低血清中总胆固醇和甘油三酯的含量，同时具有降血压的作用。
5.杜仲茶：杜仲茶中的绿原酸、桃叶珊瑚苷等成分可以降低血压、血脂和血糖，同时还具有保肝、抗衰老的作用。
需要注意的是，饮茶只能起到辅助降三高的作用，不能替代药物治疗。如果您有三高问题，建议在医生的指导下进行治疗，并注意饮食和生活方式的调整。同时，饮茶也需要适量，不宜过量饮用。