生完孩子掉头发是比较常见的现象，通常在产后3~6个月内出现，一般属于正常情况。
为什么产后会掉头发
激素变化因素： 孕期时，女性体内雌激素水平较高，头发寿命延长。产后雌激素水平迅速下降，那些原本应该脱落的头发就会集中进入脱落期，从而导致掉头发增多。身体恢复因素： 分娩对身体是一次较大的消耗，产后身体需要恢复，会调动营养去供应身体的各个修复部位，头发的营养相对会有所减少，也容易出现掉发。
掉头发的程度与持续时间
掉发程度： 一般来说，产后掉头发不会是大面积的斑秃等极端情况，而是相对均匀的头发脱落增多，但通常不会导致头发完全脱落。持续时间： 大多会在产后6~9个月逐渐自行恢复，少数人可能会持续1年左右。不过如果超过1年仍然掉发严重，就需要及时就医排查其他问题了。
如何应对产后掉发
日常护理方面： 选择温和的洗发水，避免过度拉扯头发。可以用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮的血液循环。不要频繁烫染头发，减少对头发的损伤。饮食方面： 保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等；还要多吃富含维生素的蔬菜水果，比如橙子、菠菜等，为头发提供充足的营养。心态调整方面： 保持心情舒畅，避免焦虑紧张的情绪。因为情绪波动也可能会影响头发的生长，如果长期处于压力大、焦虑的状态，可能会加重掉发情况。
什么时候需要就医
如果产后掉头发的情况非常严重，比如出现大片头发脱落，或者掉发持续超过1年仍没有改善迹象，同时还伴有其他不适症状，像头皮瘙痒、红肿等，就需要及时到医院皮肤科就诊，排查是否存在其他病理性因素导致的脱发，比如内分泌失调等问题，并在医生的指导下进行相应的处理。