一、生理性因素
（一）剧烈运动或精神紧张
当人进行剧烈运动时，身体需要更多的氧气和能量，心脏会加快跳动来满足需求，从而导致心慌。例如进行短跑、快速跳绳等运动后，很多人会出现短暂心慌。精神处于高度紧张状态时，如面临重要考试、工作压力大时，体内会分泌肾上腺素等激素，也会引起心慌。这种情况通常在休息或压力缓解后可自行缓解。对于年轻人来说，由于生活节奏快，长期处于精神紧张状态是比较常见的诱因，需要注意合理安排生活，适当进行放松训练。
（二）饮用刺激性饮品
过量饮用咖啡、浓茶或含有酒精的饮料等，其中的咖啡因、酒精等成分会刺激心脏，使心跳加快，引发心慌。比如一次性饮用大量浓咖啡后，可能很快出现心慌症状。年轻人喜欢饮用这类刺激性饮品的情况较多，需要注意控制饮用量。
二、病理性因素
（一）心血管系统疾病
1.心律失常
-如早搏，包括房性早搏、室性早搏等，可导致心脏跳动节律异常，出现心慌、心跳停顿感等。各种年龄人群都可能发生，中老年人相对更常见一些。通过心电图等检查可明确诊断。
-心房颤动也是常见的心律失常，多见于有基础心脏疾病的人群，如高血压患者、冠心病患者等。患者会感觉心慌、胸闷等，且房颤可能导致血栓形成等严重并发症。
2.冠心病
-冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或阻塞，心肌供血不足时会引起心绞痛，同时常伴有心慌症状。多见于中老年人，有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人群发病风险更高。发作时患者可感到心前区疼痛、心慌等。
（二）内分泌系统疾病
1.甲状腺功能亢进
-甲状腺激素分泌过多，会加快机体新陈代谢，使心脏负担加重，导致心慌、心跳加快，还常伴有多汗、手抖、消瘦等症状。各年龄段均可发病，中青年女性相对多见。通过甲状腺功能检查等可确诊。
2.低血糖
-多见于糖尿病患者用药不当、空腹运动等情况，血糖过低时，身体会释放肾上腺素等，引起心慌、手抖、出汗、饥饿感等。任何年龄段糖尿病患者都可能发生，尤其是使用胰岛素或促胰岛素分泌剂的患者。
（三）呼吸系统疾病
-严重的肺炎、气胸、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病，会影响氧气的吸入和二氧化碳的排出，导致机体缺氧，进而引起心脏代偿性加快跳动，出现心慌。中老年人呼吸系统疾病患者相对常见，例如慢性阻塞性肺疾病患者长期处于缺氧状态，容易出现心慌等症状。
三、其他因素
（一）药物副作用
-某些药物在使用过程中可能会引起心慌的副作用，如一些抗心律失常药物使用不当、某些降压药等。例如某些β受体阻滞剂在过量使用或个体敏感时可能导致心跳过慢或心慌等。在用药过程中如果出现心慌症状，需要及时告知医生，由医生评估是否需要调整药物。
（二）环境因素
-处于高原等低氧环境中，人体为了适应低氧状态，心脏会加快跳动来增加氧的输送，从而引起心慌。对于初次进入高原地区的人群，尤其是年龄较大或身体状况较差的人，更容易出现这种情况。