关键点：血糖高可吃紫薯、玉米、土豆、荞麦面作为主食，它们有一定功效但不能替代药物，具体为紫薯富含纤维等可调节血糖和辅助减肥；玉米是高纤维食物能促进肠道排便等；土豆富含膳食纤维可维持和降低血糖但不易消化可搭配其他高纤维蔬菜；荞麦面含多种脂肪酸能与血糖血脂结合可预防高脂高血糖。
一、紫薯：
1.紫薯适合血糖高的患者当作主食来食用。
2.紫薯通常含有丰富的纤维，以及一定量的碳水化合物和其他营养成分。其具有调节血糖的作用，能够避免血糖过快上升。而且经常食用紫薯还能产生一定的减肥效果，这对于高血糖患者来说是非常有益的。
二、玉米：
1.玉米也是高血糖患者不错的选择。
2.玉米属于高纤维食品，经常食用能促进肠道排便，还能起到降低血压的作用，对缓解高血糖症状很有帮助。此外，吃玉米还能对心脑血管起到维护作用，能有效预防高血糖引发的一些并发症。
三、土豆：
1.土豆能作为高血糖患者的主食。
2.土豆富含膳食纤维，能够维持和降低血糖。但需要注意的是土豆不太容易消化，所以高血糖患者可以将土豆与芹菜等其他高纤维蔬菜搭配食用，这样同时还能在降低血压方面发挥一定作用。
四、荞麦面：
1.荞麦面中含有多种不同的脂肪酸。
2.这些脂肪酸可以与血液中的血糖和血脂相结合。经常食用荞麦面能够有效预防高脂血症和高血糖症。
总结概况提示：紫薯、玉米、土豆、荞麦面这些主食对于血糖高的患者有一定益处，但不能完全依赖它们来控制血糖，还需结合药物治疗和合理的生活方式。在食用这些主食时，要根据自身情况合理选择和搭配，以更好地控制病情。