小孩长时间熬夜会带来诸多不良后果，包括影响生长发育、导致免疫力下降以及影响情绪等。
一、影响生长发育：脑垂体每天有两个分泌生长激素的高峰期，即晚上11:00至凌晨2:00以及5:00至7:00。生长激素是腺垂体细胞分泌的蛋白质，其作用是促进骨及软骨的生长。小孩只有在这两个时间段处于深睡眠状态，才有利于长高以及增强记忆力等。而若在此时小孩未进入深睡眠，生长激素的分泌就会减少，进而对身高增长产生不利影响。
二、免疫力下降：小孩长时间熬夜会使身体器官得不到充分休息，从而导致免疫力下降，这样就容易患上各种疾病。
三、影响情绪：当小孩长时间熬夜时，大脑容易变得疲倦，这会影响大脑发育，致使小孩表现出易怒、急躁且难以平静等情绪症状。
要让小孩养成早睡的习惯，首先家中大人要以身作则，养成早睡、不熬夜的习惯。睡前不要让小孩过度兴奋，要保持周围环境安静、温馨，家长可以给小孩讲睡前故事，让其精神放松。同时，不要让小孩吃得过饱或过于油腻，避免食用具有兴奋作用的食物，如抹茶、咖啡等。
总之，小孩熬夜危害大，家长要重视并帮助孩子养成良好的睡眠习惯。