对于血糖高的孕妇，以下是一些适宜的食谱建议：
1.早餐：
牛奶燕麦粥：将燕麦片和牛奶煮成粥，既营养又有助于控制血糖。
鸡蛋蔬菜饼：将鸡蛋、蔬菜和面粉混合，煎成薄饼，搭配少量番茄酱。
2.午餐：
清蒸鱼：选择富含优质蛋白质的鱼类，如鲈鱼、鳕鱼等，以清蒸的方式烹饪，营养又健康。
清炒时蔬：选择低糖蔬菜，如西兰花、菠菜、豆角等，清炒后食用。
糙米饭：糙米富含膳食纤维，有助于稳定血糖，可作为主食。
3.晚餐：
西红柿鸡蛋面：面条选择全麦面条，搭配西红柿和鸡蛋，既美味又饱腹。
烤鸡胸肉：将鸡胸肉烤至熟透，搭配蔬菜沙拉，提供足够的蛋白质。
玉米：玉米是一种低糖、高纤维的食物，可作为晚餐的一部分。
4.加餐：
坚果：如杏仁、巴旦木等，富含蛋白质和健康脂肪，但要注意控制摄入量，因为它们也含有一定的热量。
水果：选择低糖水果，如柚子、苹果、草莓等，避免食用榴莲、香蕉等高糖水果。
无糖酸奶：富含蛋白质和钙，有助于控制血糖和提供饱腹感。
此外，血糖高的孕妇在饮食方面还需要注意以下几点：
1.控制总热量：根据个人情况，合理控制食物的摄入量，避免过度进食。
2.选择低糖、高纤维食物：优先选择蔬菜、水果、全谷物、豆类等低糖、高纤维的食物。
3.适量摄入蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等富含优质蛋白质的食物。
4.控制油脂摄入：选择健康的油脂，如橄榄油、鱼油等，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
5.分餐制：将食物分成多餐食用，有助于控制血糖波动。
6.注意饮食时间：保持规律的饮食时间，避免过度饥饿或过度饱腹。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，饮食方案应根据个人的血糖水平、体重、孕周等因素制定。在制定饮食计划时，建议咨询医生或营养师的建议，以确保孕妇和胎儿的健康。此外，适量的运动也有助于控制血糖水平，孕妇可以根据自身情况选择适合的运动方式。