左膝盖疼痛可能由急性创伤、长期慢性磨损、滑膜炎等原因引起。
一、原因具体如下：
1.急性创伤：在活动时若不小心摔倒，致使左膝盖撞击地面，这种来自外界的强烈撞击会引发膝盖疼痛状况。
2.长期慢性磨损：长时间进行如跑步、爬山等慢性劳损活动，会造成左膝盖的慢性磨损，进而导致疼痛出现。
3.滑膜炎：日常饮食方面，如果食用了较多辛辣刺激食物，可能诱发膝关节滑膜炎，从而导致左膝盖疼痛症状。
二、治疗方法分别如下：
1.急性创伤：可依据疼痛程度适当进行热敷或冷敷以缓解疼痛，有肿胀情况需冷敷，无肿胀情况可热敷。
2.长期慢性磨损：需要适当休息，可在医生指导下口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等药物来缓解疼痛。
3.滑膜炎：日常要注意保持饮食规律，避免食用过于辛辣刺激的食物。可在医生指导下服用依托考昔、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
总之，当出现左膝盖疼痛时，应明确具体原因，然后采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保护膝盖，避免过度劳累和受伤。