左腿膝盖疼痛，需首要考虑外伤因素，其次是退变的骨关节炎等问题。
一、若膝关节遭受外伤，暴力会直接作用于此处，像碰撞、扭转等情况。这时要立刻进行制动并避免负重，以防膝关节受到二次损伤。随后要尽快前往医院，由医生进行检查，并借助影像学检查技术，优先排除骨折情况。要是导致骨折，就必须进行复位固定，必要时要考虑手术治疗。如果没有骨折，还得考虑肌腱、韧带、半月板等软组织是否有损伤，根据不同损伤状况实施不同的治疗方案。
二、当膝关节疼痛能排除外伤时，大多要考虑退行性疾病，比如退行性骨关节炎等，可通过症状以及影像学检查来加以辨别。这类患者同样要注意休息，避免劳累和负重，适度开展专项锻炼，增强腿部肌肉力量，减轻膝关节负荷，还可以利用针灸、按摩、热敷、理疗等手段进行辅助治疗。
总之，左腿膝盖疼痛要明确原因，根据具体情况采取针对性的治疗和护理措施，以促进恢复和缓解不适。