一般情况下，孕妇空腹血糖5.4mmol/L算高。
具体阐述如下：
一、血糖的定义和作用：
血糖指的是血液中的葡萄糖，它是人体的重要组成部分，也是人体能量的关键来源。
二、普通人群的血糖范围：
普通人群的空腹血糖范围通常为3.92-6.16mmol/L，餐后血糖范围是5.1-7.0mmol/L。
三、妊娠期间的血糖差异：
在妊娠期间，血糖值与普通人群有所不同，一般要求空腹血糖不能高于5.1mmol/L，餐后两小时血糖不能高于8.5mmol/L。所以孕妇空腹血糖5.4mmol/L是偏高的，这可能会增加孕妇出现糖尿病、高血压、先兆子痫等并发症的几率。
四、应对建议：
孕妇可通过调整饮食、适度运动等方式来降低血糖，避免产生不适。如果血糖持续居高不下，应及时前往医院，在医生指导下进行针对性治疗。同时，孕妇要保持清淡饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如火锅、烧烤等，多食用富含维生素和膳食纤维的食物，以补充身体营养，减少不适症状的出现。
总之，孕妇需密切关注血糖状况，采取合适的措施来维持血糖正常，保障自身和胎儿的健康。