睡觉有时会被憋醒可能是由多种原因引起的，其中较为常见的是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，这种情况在成年人中的发生率约为4%左右。
一、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征相关
1. 发病机制： 当人入睡后，咽部肌肉松弛，导致气道狭窄甚至阻塞，进而引起呼吸暂停或通气不足，就会使人被憋醒。肥胖人群更容易出现这种情况，因为过多的脂肪会堆积在咽部周围，增加气道阻塞的风险。一般来说，体重指数（BMI）超过28的人群患病风险明显升高。2. 其他相关因素： 鼻腔疾病也可能引发该问题，如鼻息肉、鼻中隔偏曲等。鼻息肉会占据鼻腔空间，阻碍气流通过；鼻中隔偏曲会使鼻腔气道变得狭窄，影响正常呼吸，从而导致睡觉被憋醒。
二、心功能不全导致
1. 心脏泵血功能受限： 患有心功能不全时，心脏的收缩或舒张功能出现障碍，不能有效地将血液泵出，导致肺部淤血。在睡眠时，平卧位会使回心血量增加，进一步加重肺部淤血，影响气体交换，使人感觉呼吸不畅，进而被憋醒。通常这类患者还会伴有呼吸困难、乏力等症状，且在活动后症状会更加明显。2. 病情程度差异： 心功能不全分为不同等级，比如纽约心脏病协会（NYHA）分级，Ⅱ级心功能不全患者在较重体力活动时出现症状，而Ⅳ级心功能不全患者在休息时就可能有明显症状，睡觉被憋醒的情况也会更频繁。
三、支气管哮喘因素
1. 气道高反应性发作： 支气管哮喘患者的气道存在高反应性，在夜间睡眠时，气道可能会受到冷空气、灰尘等刺激，引发气道痉挛，导致气道狭窄，通气受阻，出现被憋醒的情况。一般哮喘患者会有反复发作的喘息、气急等症状，夜间或凌晨发作或加重较为常见。2. 病情控制情况影响： 如果哮喘控制不佳，发作频率会增加，睡觉被憋醒的几率也会升高。而经过规范治疗，病情得到良好控制的患者，睡觉被憋醒的情况会明显减少。例如规律使用吸入性糖皮质激素等药物控制病情后，气道炎症得到缓解，发作次数会降低。