腰椎间盘突出的治疗方法需根据病情程度来定，一般轻度的可以通过保守治疗缓解，比如约80%的患者通过3个月左右的保守治疗能有明显改善。
保守治疗为主
卧床休息： 急性发作期要严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需躺2-3周，能减轻椎间盘压力，缓解疼痛。比如患者平躺时，腰部肌肉放松，利于突出椎间盘部分回纳。物理治疗： 牵引治疗是常见的物理治疗方式，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，一般每周进行2-3次，每次牵引30分钟左右。还有按摩推拿，专业医师进行适当的腰部推拿按摩，能改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，但要注意找正规有资质的机构和医生操作，避免不当按摩加重病情。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症反应，缓解疼痛，这类药物有口服剂型，也有外用的膏药，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，外用涂抹在腰部疼痛部位，能局部消炎止痛。神经营养药物： 甲钴胺可以营养神经，促进神经功能恢复，一般每天服用3次，每次0.5mg，能改善因为腰椎间盘突出压迫神经导致的麻木等症状。
手术治疗情况
手术适应人群： 如果经过3-6个月保守治疗无效，或者出现进行性肌力下降、大小便失禁等严重情况，就要考虑手术治疗。一般保守治疗超过半年症状无改善的患者，手术干预的可能性较大。手术方式： 常见的有微创椎间孔镜手术，这种手术创伤小，恢复快，术后1周左右就能下床活动。还有传统的开放性手术，适用于病情较复杂、突出严重的患者，术后恢复时间相对较长，可能需要2-3个月才能基本恢复正常活动。