腰椎间盘突出引发坐骨神经痛、腿疼可通过以下方式治疗，且适合自身的才是好的治疗方法。
一、一般治疗：疼痛发作时要加强休息，避免过度劳累。因为劳累会加重腰椎间盘的负担，可能导致症状进一步恶化，充分休息有助于缓解疼痛和不适。
二、物理治疗：
1.中低频电疗：通过中低频电流刺激，能改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2.体外冲击波理疗：利用冲击波能量来促进组织修复和缓解疼痛。
三、推拿按摩：若症状严重可就医由专业医生进行推拿、按摩。医生能准确把握力度和部位，通过推拿按摩可以放松腰部肌肉，改善局部血液循环，从而减轻疼痛症状。
四、药物治疗：在医生指导下可口服以下药物，
1.布洛芬：起到消炎止痛的作用，缓解疼痛症状。
2.乙哌立松：帮助缓解肌肉紧张。
3.甲钴胺：改善神经功能，减轻麻木等表现。
五、手术治疗：保守治疗无效时，可采用椎间孔镜进行椎间盘摘除术等方式。不同患者病情和症状各异，相应治疗方案需严格遵循医嘱。
总之，对于腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛、腿疼，要根据具体情况选择合适的治疗方法，并且要严格按照医生的建议进行治疗。