让视力恢复的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1.保持良好的用眼习惯：这是保护视力的基础。保持正确的读写姿势，眼睛与书本或屏幕保持适当的距离；避免长时间近距离用眼，每20-30分钟后休息5-10分钟；定期休息，每天进行适量的户外活动。
2.正确的眼保健操：通过按摩眼部周围的穴位，促进血液循环，缓解眼部疲劳。常见的眼保健操包括眼球转动、眨眼、远眺等。
3.饮食调理：摄入富含维生素A、C、E、B1、B2等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、青椒、牛奶、鸡蛋、动物肝脏等，有助于保护眼睛。
4.控制用眼环境：保持室内光线柔和、均匀，避免光线过强或过弱；使用电脑或手机时，调整屏幕亮度和对比度，减少对眼睛的刺激。
5.定期进行视力检查：及时发现并纠正视力问题，避免视力进一步下降。
6.眼部按摩：使用指腹轻轻按摩眼周肌肉，促进血液循环，缓解眼部疲劳。
7.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：如果有近视、远视或散光等屈光不正问题，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，以矫正视力。
8.避免过度用眼：避免长时间使用电子设备、熬夜、过度阅读等，以免加重眼睛疲劳。
9.眼部热敷：用热毛巾或蒸汽眼罩敷眼，可缓解眼部疲劳，促进血液循环。
10.充足的睡眠：保证每天充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
需要注意的是，对于一些严重的视力问题，如近视、远视、散光等，以上方法可能只能起到缓解和预防的作用，无法彻底恢复视力。如果视力问题较为严重，建议及时就医，进行专业的治疗。此外，青少年的视力发育尚未完全，家长应特别关注孩子的用眼习惯和视力健康，定期带孩子进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。