要让视力恢复，需要采取综合的方法，包括良好的用眼习惯、眼部保健、屈光不正的矫正和治疗、控制眼部疾病等。以下是具体分析：
1.良好的用眼习惯：
保持正确的读写姿势，眼睛与书本、电脑屏幕等的距离应适中。
避免长时间近距离用眼，每40-50分钟应休息10分钟，可远眺、闭目或做眼保健操。
保持室内充足的光线，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
控制用眼时间，避免熬夜和过度使用电子设备。
2.眼部保健：
多眨眼，有助于保持眼睛湿润，防止干涩。
热敷眼睛，可促进血液循环，缓解眼部疲劳。
进行眼部按摩，如眼球转动、按摩眼周穴位等。
保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息。
3.屈光不正的矫正和治疗：
如果有近视、远视或散光等屈光不正问题，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜进行矫正。
对于青少年，近视进展较快者，可考虑角膜塑形镜或近视防控眼镜。
成年人近视度数稳定后，可考虑屈光手术矫正视力。
4.控制眼部疾病：
定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病，如角膜炎、青光眼、白内障等。
注意眼部卫生，避免感染。
避免长时间佩戴隐形眼镜，注意正确的佩戴和护理方法。
5.饮食和生活方式：
摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果、鱼类等，有助于保护眼睛。
保持适量的运动，增强身体素质。
减少吸烟和饮酒，避免对眼睛造成损害。
6.特殊人群的注意事项：
儿童和青少年应注意培养良好的用眼习惯，定期进行视力检查，避免过早近视。
孕妇应注意补充营养，避免过度用眼和感染。
老年人应关注眼部疾病的预防和治疗，如白内障、黄斑变性等。
需要注意的是，视力恢复的程度因人而异，对于一些严重的眼部疾病或视力问题，可能需要进一步的治疗或手术干预。如果出现视力下降或其他眼部不适，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并遵循医生的建议进行治疗。此外，预防胜于治疗，保持良好的用眼习惯和生活方式对于维护眼部健康至关重要。